joi, 23 decembrie 2010

Sarbatori minunate


Va doresc Crăciun Fericit şi fie ca sufletul vostru să fie împodobit cu cele mai frumoase sentimente, iar Armonia Interioară, Pacea Sufletească şi Liniştea provenită din Înţelegere şi Acceptare să facă parte din arhitectura fiinţei tale…

Te îmbrăţisez cu mare drag,


Monica...

luni, 8 noiembrie 2010

Iubirea invinge frica


Am gasit un text care descrie foarte bine viziunea mea despre frica...dar si starea pe care o am acum...si vreau sa-l impartasesc cu voi, cei cativa oameni minunati , care imi cititi cuvintele cu drag...poate avem ce invata unii de la altii...

"...Mi-am petrecut mult timp incercand sa inteleg un suflet drag. E suparat, e ranit, e orgolios, sufera si toate astea se traduc intr-un singur fel: Frica. O stim cu totii. O simtim cu totii, chiar daca cei mai multi dintre noi nu o constientizam si nu o admitem. Frica de abandon. Frica de suferinta. Frica de singuratate. Frica de umilinta. Frica de a avea incredere. Toate fricile noastre, cele care ne transforma din oameni minunati in niste statui incarcate de manie, de ura. Cele care distrug bucuria sufletului precum o cumplita boala care ne face sa nu mai avem incredere nici in umbra noastra. Cele care ne fac sa ii judecam pe toti ceilalti si sa vedem vinovati peste tot in jur, numai in noi nu. Care ne fac sa vedem doar probleme fara sa vedem si solutiile care ar putea fi chiar sub privirea noastra. El simte doar frica acum si se apara lovind, la fel cum am facut si eu multa vreme. Tocmai de aceea il inteleg asa de bine. L-am imbratisat, mi-am lipit inima de inima lui si l-am simtit tot asa de bun, de bland, de minunat, de special precum l-am stiut dintotdeauna. Am sperat, in acea imbratisare, ca ma va privi in ochi, ma va saruta si va spune "gata, a trecut. “Hai sa fim fericiti , hai sa ne traim iubirea, ne avem unul pe celalalt , hai sa facem sa fie bine “ :-<> Iubirea invinge frica. Iubirea transforma totul in Iubire, cu rabdare, cu insistenta, cu credinta ca toate se intampla cu un rost. Am atata speranta, atata dorinta, atata iubire in mine, incat simt ca as putea schimba lumea, pe loc, in iubire. Cred in miracolul iubirii si in triumful ei. Sunt fericita si sunt recunoscatoare. Viata este o minune, in fiecare clipa! Nu va lasati infranti de frica . Iubiti ! Iubirea invinge Frica. "

Iar pentru toti cei care au aparut in viata mea cu un scop si care ma accepta asa cum sunt, le multumesc, apreciez, iar existenta lor imi da mai multa energie de a-mi continua calatoria... Va las in bratele iubirii
:D



sursa

marți, 26 octombrie 2010

GET INVOLVED

The Meatrix este un film, scurtmetraj produs de GRACE (Global Resource Action Centre for the Environment) si realizat de Free Range Graphics, despre efectele devastatoare ale fermelor-uzina asupra oamenilor, animalelor si mediului, totul este pentru productia de masa si profituri exorbitante.
Scurtmetrajul, care a castigat o duzina de premii pe intreg mapamondul, este o parodie, daca vreti, dupa filmul Matrix, doar ca aici in loc de eroii Neo, Morpheus si Trinity ii avem pe porcusorul Leo, vaca Muupheus si gaina Chikinity :D. Foarte sugestiv si un mesaj puternic.
Let’s spread the word sau da mai departe.

Site oficial http://www.themeatrix.com/

Va sugerez sa le vedeti toate 3, se leaga intre ele.






luni, 18 octombrie 2010

Gandirea pozitiva


In primul rand, atat gandirea pozitiva, cat si cea negativa sunt contagioase. Prin modul de gandire, de reactie si de manifestare toti avem o influenta, mai mare sau mai mica, atat asupra noastra – ca functionalitate fizica si psihica – insa si asupra persoanelor pe care le intalnim. Acest lucru se intampla instinctiv, la nivel subconstient, si se manifesta, pe de o parte, prin impactul pe care propriile ganduri, emotii si sentimente il au asupra transformarii noastre de-a lungul vietii, pe de alta parte, prin transferul acestor ganduri si emotii catre toti cei din jurul nostru. Oamenii din jur ne percep aura si sunt influentati de gandurile noastre, chiar daca isi dau sau nu seama de lucrul acesta.

Gandurile, cuvintele si atitudinile negative cauzeaza stari si actiuni negative. Cand gandim negativ, in sange sunt eliberate o serie de substante daunatoare, care provoaca si mai multa nefericire si negativitate. Sentimentele negative si fricile sunt exacerbate consumandu-ne toata energia, starile de rau genereaza in lant reactii si decizii de o calitate indoielnica, persoana emana labilitate, si asta e calea cea mai sigura catre frustrare, dezamagire, esec, boala*** . Pentru a avea o gandire pozitiva este necesar un antrenament intern sustinut. Atitudinea si gandurile nu se modifica peste noapte. Puterea gandului este imensa si ea ne conduce practic viata. Acest lucru se intampla adesea la nivel subconstient, dar noi putem transforma acest proces intr-unul constient.

Vizualizati intotdeauna doar situatii favorabile si benefice. Folositi cuvinte pozitive in dialogurile voastre interioare sau atunci cand vorbiti cu altii. Zambiti mai mult, pentru ca acest lucru va va ajuta sa ganditi pozitiv. Alungati lenea sau dorinta de a va da batuti. Daca refuzati sa va transformati intr-o victima si sunteti optimisti si increzatori, veti reusi sa va modificati treptat modul de gandire si mai departe intregul univers interior si exterior, reusind sa gasiti solutiile cele mai bune si sa obtineti rezultate cu adevarat remarcabile.

In momentul in care aveti un gand negativ, trebuie sa fiti constient de el si sa va straduiti sa il inlocuiti in mod firesc si natural cu unul constructiv. Ai invatat din greu sa fii o victima si ti-ai exersat bine rolul. Sa nu crezi ca invincibilitatea vine acum fara exercitiu. Lasa starea de rau psihic sa treaca devenind pentru inceput constient de ea si de lipsa ei de orice constructiv. Pur si simplu fii constient(a) de cat de mult ti s-a incordat si ti s-a strans inima. Fii constient(a) de modul in care te-ai inchis emotional.

Esti cel care viseaza intunericul sau cel care poate aduce lumina?

Ai incredere in tine, in mintea si inima ta. Nu exista nici un fel de limite in afara celor in care alegem noi sa credem.

Cand esti pozitiv, nu poti fi negativ si nimic din starile negative nu te pot atinge pentru ca tu nu le atragi. Se spune despre unii oameni ca atrag ghinionul orice ar face. E pura intamplare? Dar daca privesti mai atent vei putea observa ca acesti oameni au un comportament preponderent negativist. In prezenta unui om care se crede invins nu te poti simti in siguranta. Oricat ar pierde, prin atitudinea de invingator si plin de incredere omul poate oricand sa reuseasca. Mircea Eliade scria: Nu sunt pierdute decat acele batalii care nu s-au dat niciodata, lasand sa se inteleaga ca in actiune nu exista castig sau pierdere, ci doar experienta, cunoastere – ceea ce inseamna deja un mare castig.


drumuricatretine.wordpress.com

vineri, 15 octombrie 2010

Wake up call !!! watch this..




Stiu ca v-am obisnuit cu postari mai pozitive, dar de ceva timp sunt cuprinsa de realitatea trista in care traim..ca si "oameni"...
Cred ca e timpul sa nu mai tinem ochii inchisi, e timpul sa renuntam la ipocrizie, lacomie...si sa ascultam strigatul de ajutor al naturii, animalelor...daca nu au acelasi nivel de inteligenta ca al omului, nu inseamna ca nu simt durerea!!! alege sa fii constient si incearca sa vezi acest documentar. Mi-a fost extrem de greu , in viata mea nu am vazut ceva mai trist, mai tragic..dar a determinat o schimbare! Spunem ca iubim "animalele"..de cele mai multe ori asta inseamna cainele si pisica din propria casa, incearca sa privesti dincolo de ele, multe alte animale asteapta mangaierea si stropul tau de iubire.
~Totul incepe cu noi insine...fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume!!!


duminică, 26 septembrie 2010

social life...


In our everyday life we are surrounded by a variety of people. Some of the people we deal with on a daily basis are a joy to be with, and their loving presence nurtures and encourages us. Others may have the opposite effect, draining us of our energy, making us feel tired and exhausted. Our well-being can be easily influenced by those around us, and if we can keep this in mind, we will have greater insights into the quality of our social interactions and their energetic effect on us.

Once we think more deeply about the people we interact with, it becomes easier for us to work toward filling our lives with people who help us cultivate healthy and positive relationships. Even though it might not always seem like we have much control over who we are with, we do. The power to step back from toxicity lies within us. All we have to do is take a few moments to reflect on how another person makes you feel. Assessing the people we spend the most time with allows us to see if they add something constructive to, or subtract from, our lives. Should a friend sap our strength, for example, we can simply set the intention to tell them how we feel or simply spend less time with them. We will find that the moment we are honest with ourselves about our own feelings, the more candid we can be with others about how they make us feel. While this may involve some drastic changes to our social life it can bring about a personal transformation that will truly empower us, since the decision to live our truth will infuse our lives with greater happiness.

When we surround ourselves with positive people, we clear away the negativity that exists around us and create more room to welcome nurturing energy. Doing this not only enriches our lives but also envelopes us in a supportive and healing space that fosters greater growth, understanding, and love of ourselves as well as those we care about.

miercuri, 22 septembrie 2010

miercuri, 15 septembrie 2010

Love is the answer.




Love hides in the strangest places.
Love hides in familiar faces.
Love comes when you least expect it.
Love hides in narrow corners.
Love comes to those who seek it.
Love hides inside the rainbow.
Love hides in molecular structures.
Love is the answer.



Hellllooo oameni dragi, eu am de cateva zile un fix cu The Doors..asa ca impartasesc melodia asta si cu voi :) De la ultima postare muuulte s-au schimbat...Sper sa va bucurati si voi de zilele astea magice de toamna, de frunzele care danseaza frumos in aer, ce mai...e...de vis...si asta ma face sa-mi amintesc de cineva!


vineri, 3 septembrie 2010

ALL you need is...

Trebuie sa va fac o recomandare :D cei care doresc sa simta energia pozitiva a acelor vremuri cu "Make love, not war" , ar fi dragut sa se uite la filmul "Across the Universe"...pe mine m-a lasat cu un zambet pe buze si mi-a intarit convingerea ca ...all we need is love, iar apoi toate celelalte vin treptat !!! Cum ar fi sa iubim mai mult si sa criticam mai putin? sa facem mai multa dragoste si sa ne uitam mai putin la Tv? sa ajutam mai mult si sa refuzam mai putin, sa ne rugam mai mult si sa folosim mai putine vorbe murdare? Alegerile noastre determina locul in care ne aflam acum, starea actuala... Priveste in inima ta ..si..lasa iubirea libera.. TU, oricine ai fi si oriunde te-ai afla!


Ai grija ce gandesti,
deoarece gandurile devin cuvinte.
Ai grija ce spui,
deoarece cuvintele devin actiuni.
Ai grija ce faci,
deoarece actiunile devin obiceiuri.
Ai grija ce obisnuiesti,
deoarece obisnuintele devin caracter.
Ai grija cum te porti,
deoarece caracterul devine soarta ta…”

Indrazneste sa-ti creezi Universul. Un weekend si o toamna frumoasa va doresc!
PEACE!


Asculta mai multe audio Muzica

Bucuria de a iubi...


"...doar nevazuta putere a iubirii poate deschide inimile oamenilor; si pana cand nu voi stapani aceasta arta, nu voi fi mai mult decat un iubitor de maruntisuri. Voi face din iubire cea mai puternica arma si nici unul dintre cei pe care ii voi provoca nu se va putea apara de forta ei.

Argumentele mele i-ar putea contrazice, vorbele mele i-ar putea face banuitori, chipul meu i-ar putea face sa ma suspecteze, totusi iubirea mea va topi toate inimile ca un soare ale carui raze dezgheata pamantul inghetat.

Si cum voi face aceasta? De acum inainte, voi privi toate lucrurile cu iubire si ma voi naste din nou. Voi iubi soarele, pentru ca imi incalzeste corpul; voi iubi ploaia pentru ca imi curata spiritul; voi iubi lumina, pentru ca imi arata calea; voi iubi si intunericul, pentru ca imi arata stelele. Voi spune bun-venit fericirii, pentru ca ma face marinimoasa si voi indura tristetea, pentru ca-mi deschide sufletul. Voi aprecia recompensele, daca ele mi se cuvin; voi spune bun venit si piedicilor, pentru ca ele sunt cele care ma intaresc.

Imi voi lauda dusmanii si ei imi vor deveni prieteni; imi voi incuraja prietenii si ei imi vor deveni frati; voi cauta intotdeauna motive sa binecuvantez; niciodata nu-mi voi gasi scuze sa barfesc. Cand voi fi tentata sa critic, imi voi musca limba; cand voi merge la rugaciune, imi voi inalta vocea din toate puterile.

Voi iubi toti oamenii, pentru ca fiecare are calitati care merita admirate, chiar daca uneori ele sunt ascunse. Cu iubire, voi sfarama zidul de suspiciune si ura pe care l-au construit in jurul inimii lor si in loc voi construi poduri, astfel ca iubirea mea sa intre in sufletul lor.

Voi iubi pe cei cu vointa puternica, pentru ca ei ma pot inspira. Ii voi iubi pe cei care esueaza, pentru ca ei ma pot invata. Voi iubi regii, pentru maretia lor, ii voi iubi pe cei umili, pentru ca sunt divini. Ii voi iubi pe cei bogati, pentru singuratatea lor; ii voi iubi pe cei saraci, pentru simplitatea lor. Ii voi iubi pe cei tineri pentru increderea pe care o au; ii voi iubi pe cei batrani, pentru intelepciunea pe care o daruiesc. Ii voi iubi pe cei frumosi, pentru armonia lor. Ii voi iubi pe cei urati, pentru sufletul lor insetat de pace.

Voi intampina reactiile celorlalti cu iubire. Tot asa cum iubirea este arma care deschide sufletele oamenilor, ea este si scutul care respinge sagetile urii si sulitele furiei. Rautatea si descurajarea se vor izbi de noul meu scut si vor deveni mai blande decat ploaia de primavara. Scutul ma va proteja in mijlocul lumii si ma va sprijini cand voi fi singur.

Si cum ii voi intampina pe cei care ma vor infrunta? Intr-un singur fel: In liniste, rostind in sinele meu “Te iubesc”. Astfel spuse, in liniste, aceste cuvinte vor straluci in ochii mei, sprancenele se vor descreti, zambetul imi va reveni pe buze si vocea mea va deveni mai profunda; iar inima lor se va deschide. Si cine va fi acela care nu va primi ceea ce ofer eu cand inima lui imi va simti dragostea?

Si ma voi iubi si pe mine insami. Atunci voi veghea orice intra in trupul, mintea si sufletul meu. Niciodata nu voi fi prea ingaduitoare cu dorintele trupului, ci mai degraba voi avea grija de el prin moderatie. Nu-i voi ingadui mintii mele sa fie atrasa in slabiciune sau in deznadejde, ci mai degraba o voi inalta catre cunoastere si intelepciune. Nu voi permite vreodata sufletului meu sa se complaca in multumiri desarte, ci mai degraba il voi hrani cu meditatie si rugaciune. Nu voi permite inimii mele sa devina mica si amara, ci o voi deschide tuturor, iar ea va
creste si va cuprinde intreg Pamantul.

De acum inainte voi iubi intreaga creatie. Din aceasta clipa voi arunca din mine orice ura, pentru ca nu am timp de ura, ci doar de iubire. Iubirea intensa cheama iubire. Nu este atat de important sa fii iubit, cat sa iubesti – cu toata iubirea si cu toata fiinta ta.

Astazi incep o viata noua! Fiindca fiecare zi e o noua viata pentru mine. Si imi fagaduiesc cu sfintenie ca nimic nu va intarzia cresterea noii mele vieti. Astazi incep o noua viata a iubirii. Voi merge cu fruntea sus printre oameni. Si stiu ca, atunci cand vreau cu adevarat ceva, intreg Universul conspira la realizarea visului meu.”


Fragment din cartea Cel mai vestit vanzator din lume, Og Mandino...

marți, 31 august 2010

terapia prin ras ~pasesti in club?


Nu am mai scris de secole...chiar daca starea mea psihica nu este printre cele mai pozitive in acest moment,trebuie sa iau lucrurile asa cum sunt uneori, nu?! totusi "atomul" acela magic nu a plecat din mine si am decis sa impart cu voi cateva informatii despre beneficiile rasului!

Hai sa alegem a ne bucura de activitati naturale si benefice care stau la indemana tuturor, cei care doresc si sunt din Sibiu, pot participa la terapia prin ras, unde alaturi de oameni deschisi putem depasi barierele stresului cotidian....razand! cei interesati de dezvoltare personala si multe zambete sincere,sunt asteptati si le pot oferi mai multe detalii.

"Amuzamentul reprezinta o stare placuta pentru fiecare si totodata un mijloc de protectie si tratament. Rasul si surasul reprezinta un bun mijloc de relaxare si totodata de eliminare a unor tensiuni launtrice.

Se estimeaza ca un copil rade de 40 de ori pe zi in medie, pe cand un adult zambeste mult mai putin. Se pare ca stresul zilnic, grija zilei de maine, serviciul si o serie larga de probleme ce se instaleaza incet-incet in viata unui om se reflecta in starea de optimism si veselie a adultului, acesta devenind mai serios, mai sobru sau chiar avand stari depresive. Din pacate lipsa din ce in ce mai mare a rasului din viata unui om se reflecta in starea de sanatate a acestuia, caci s-a dovedit ca rasul protejeaza de anumite boli si elimina eficient stresul, incetinind procesul de imbatranire.

Rasul contribuie in mod considerabil la reducerea stresului, la reducerea presiunii arteriale, la cresterea tolerantei la durere (postchirurgicala, migrene, artrita, dureri menstruale) si la marirea nivelului de endorfina (“hormonul fericirii”), precum si a unor celule ale sistemului imunitar. Rasul favorireaza oxigenarea organismului, stimuleaza contractiile diafragmei favorizand eliminarea reziduurilor respiratorii, participa eficient in lupta contra stresului, mareste capacitatea respiratorie (si prin aceasta aportul de oxigen), reduce tensiunile musculare si arteriale. Din punct de vedere al beneficiilor la nivel cardio-vascular, 20 de secunde de ras echivaleaza cu 3 minute de mers rapid.

Cum a aparut terapia prin ras

“Parintele” acestei terapii a fost Norman Cousins care, in 1964, utilizand gandirea pozitiva si umorul a reusit sa vindece un pacient de o boala articulara ce ii provoca dureri intense, boala care la momentul respectiv nu era curabila. Astfel, el isi amuza pacientul dandu-i spre vizionare comedii si administrandu-i vitamina C. Norman observase ca 30 de minute de ras ii provocau pacientului o pauza de doua ore fara durere. Mergand pe aceasta premisa, mai multe luni de zile pacientul a primit un tratament prin... ras. Rezultatele au fost uimitoare, boala a disparut complet.
Ideea acestei terapii a fost adoptata mai tarziu, la inceputul anilor ’80, de catre medicul Patch Adams care isi trata pacientii imbracat in haine de clovn, amuzandu-i in fiecare zi. In India, in 1995 a fost creat primul “club de ras” de catre doctorul Madan Kataria, iar ideea a fost de un mare succes international, astfel la momentul actual existand peste 1000 de astfel de cluburi in intreaga lume.


Nu e foarte uşor să râzi 10 minute încontinuu. Dar cu antrenament, în timp, vei reuşi. Două studii publicate în 2006 de Colegiul American de Cardiologie recomandă ca oamenii să râdă regulat. Doctorul Michael Miller de la Universitatea din Maryland susţine că "avem nevoie de 30 minute de exerciţii fizice de două ori pe săptămână şi 15 minute de râs zilnic pentru menţinerea sănătăţii".

Metoda "Laughercising" a fost creată de Betty Hoeffner, cofondator al Hey U.G.L.Y., o organizaţie non-profit ce are drept scop ajutarea adolescenţilor care se confruntă cu tulburări de nutriţie, violenţă, abuz de substanţe interzise şi sinucidere. "A râde nu e aşa simplu cum am fi tentaţi să credem. În primul rând trebuie să-ţi laşi ego-ul deoparte , întrucât s-ar putea să ţi se pară caraghios să râzi aşa...ca prostu’. Apoi trebuie să te antrenezi să râzi 10 minute fără întrerupere. Odată ce ai devenit specialist, vei putea să râzi plenar instantaneu. Vei râde fără oprire până muşchii tăi abdominali vor începe să te doară. Vei aduna aşa de multă energie râzând, încât te vei trezi că dai cu aspiratorul la 10 seara. Foloseşte-l şi o să slăbeşti negreşit".

William F. Fry, professor asociat la Clinica de Psihiatrie de la Universitatea din Stanford sustine că dacă râdem de 100-200 ori e ca şi cum am alerga 10 minute. Când ceva ţi se pare amuzant, râzi. Când râzi, corpul tău reacţionează. Se flexează mai întâi şi apoi se relaxează. 15 muşchi faciali sunt puşi la lucru atunci când te bucuri. Si nu numai. Pulsul şi respiraţia cresc brusc, oxigenând sângele. În plus, creierul tău experimentează o scădere a percepţiei durerii, datorată producerii de endorfine ce suprimă durerea şi produc plăcere.

Râsul este un remediu excelent în multe cazuri de disfuncţii psiho-somatice. Acestea sunt produse de nelinişti, temeri, angoase, stres. Multe tulburări funcţionale (cardiace, digestive, insomnii, migrene, emfizem) sunt cauzate de starea psihică a individului. Există diverse metode de combatere a acestora: psihanaliza, psihoterapiile, tehnicile comportamentale, medicamentele (anxioliticele şi antidepresivele), relaxarea, yoga. Toate sunt importante, utile şi, uneori, eficiente.
Totuşi, cea mai simplă şi mai la-ndemână este tot terapia prin râs. Râsul înseamnă sănătate încă din Antichitate. La indienii sioux din America de Nord, la apaşi, comanşi si alţii existau nişte clovni vindecători al căror rol era să-i facă periodic să râdă pe ceilalţi membrii ai comunităţii, alungând în felul acesta spiritele rele. Şi regii îsi aveau bufonii lor.

Râsul ne eliberează de angoasele care ne sufocă, care ne-mpresoară. Şi pentru că restabileşte echilibrul între sistemul simpatic şi parasimpatic, râsul e o armă radicală împotriva stresului. "


http://www.mayra.ro

duminică, 4 iulie 2010

libertate?




Pentru mine e ...atunci cand ma pot bucura de lucrurile simple pe care viata mi le ofera...atunci cand pot zambi si imi simt inima plina de liniste..atunci cand sunt inconjurata de natura...de prieteni...de iubire....atunci cand il simt pe Dumnezeu in viata mea...cand evoluez...cand pot picta ce imi dicteaza inima..si pot creea ...cand o imbratisez pe mama cu dragoste, cand imi mangai pisica adormita...cand ii pot spune bunicii mele "Te iubesc"...cand fac un strain sa zambeasca... cand ma zbengui libera,ascultandu-mi inima ca si cand nimeni nu m-ar vedea...cand imi las emotiile si lacrimile libere..cand sufar... cand simt parfumul florilor de camp si alerg prin iarba...cand imi savurez ceaiul si pufuletii ...cand ma supar si apoi imi trece...cand imi ciufuleste vantul parul....chiar si atunci cand iti spun adio...si ma intorc din drum...cand simt dor , pasiune...cand ma stresez ca ma voi intalni cu ursi daca merg la munte....cand visez!

cum vezi tu libertatea?

miercuri, 23 iunie 2010

visare


"“Find a person who calls you beautiful instead of hot, who calls you back when you hang up on him, who will lie under the stars and listen to your heartbeat, or will stay awake just to watch you sleep... wait for the person who kisses your forehead, who wants to show you off ...to the world when you are in sweats, who holds your hand in front of his friends, who thinks you're just as pretty without makeup on. One who is constantly reminding you of how much he cares and how lucky he is to have you.... The one who turns to his friends and says, 'that's her.'” Accidental am primit recomandarea asta, tocmai in momentele in care nu mai vizualizam mare lucru despre acest aspect... e atat de simplu si natural ce doresc eu de la viata!


luni, 21 iunie 2010

Healthy Love


Ce frumos poate fi sa iubesti sanatos si nu doar o imagine ideala proiectata asupra unei persoane... Cred ca iubirea benefica si relatia in care merita sa investesti se denota in clipa in care vezi transformari pozitive in viata ta, iubirea adevarata te face sa evoluezi,sa devii constient, sa zambesti mai des...iti aduce dorinta de a ajuta si invata, din pacate cu acest gen de iubire ne intalnim de putine ori, mai ales in societatea in care traim, dar sa o intalnim o data , poate fi suficient pentru intreaga viata :) Asa ca sa ne bucuram fiecare de "iubirile" prezente in existenta noastra, sub orice forma ar fi, simplu, fara complicatii, intrebari inutile si indoieli...iubirea doar e, iar atunci cand e nu te mai poti indeparta de ea!
In continuare o sa va prezint cateva principii in contrast ale iubirii, realizate de un psiholog american:

1.
Healthy Love develops after we feel secure.
Addictive Love tries to create love even though we feel frightened and insecure.
2.
Healthy Love comes from feeling full. We overflow with love.
Addictive Love is always trying to fill an inner void.
3.
Healthy Love begins with self love.
Addictive Love always seeks love “out there” from that “special someone.”
4.
Healthy Love comes to us once we’ve given up the search.
Addictive Love is compulsively sought after.
5.
Healthy Love comes from inside. It wants to give.
Addictive Love comes from outside. It wants to take.
6.
Healthy Love grows slowly, like a tree.
Addictive Love grows fast, as if by magic, like those children’s animals that
expand instantly when we add water.
7.
Healthy Love thrives on time alone as well as time with our partner.
Addictive Love is frightened of being alone and afraid of being close.
8.
Healthy Love is unique. There is no “ideal lover” that we seek.
Addictive Love is stereotyped. There is always a certain type that attracts us.
9.
Healthy Love is gentle and comfortable.
Addictive Love is tense and combative.
10.
Healthy Love is based on a deep knowing of ourselves and our lover.
Addictive Love is based on hiding from ourselves and falling in love with an ideal
“image” not a person.
11.
Healthy Love encourages us to be ourselves, to be honest from the beginning with
who we are, including our faults.
Addictive Love encourages secrets. We want to look good and put on an
attractive mask.
12.
Healthy Love flows out.
Addictive Love caves in.
13.
Healthy Love creates a deeper sense of ourselves the longer we are together. Addictive Love creates a loss of self the longer we are together.


~ 1 septembrie 2010~



duminică, 20 iunie 2010

ACUM si AICI


“ASTAZI RAD…NEMOTIVAT”

A mai trecut o zi…privind in urma pot sa zambesc, chiar daca o parte din mine inca se mai simte incompleta si nu intelege mersul anumitor situatii :-<>


Sa incetam a mai cauta fericirea in exterior, asa doar reusim sa ne cufundam in iluzii…privesc cum unii isi cauta fericirea in lucruri atat de superficiale, vad cum se forteaza sa faca ceva pentru a uita de vocea inimii, e trist… sunt convinsa ca in fiecare dintre noi exista potentialul de a fi fericit, e responsabilitatea noastra ceea ce alegem sa traim! TU ai adus in viata ta ceea ce simti acum..cu gandurile, imaginatiile si iluziile tale! Intrebarea e : CUM TE SIMTI ACUM? Esti multumit(a) de ceea ce experimentezi? Daca dintr-un punct de vedere mai profound poti spune ca “da”..ai facut alegerile potrivite si dispui de o inteligenta emotionala de admirat! Daca iti vei raspunde ca “nu”…hmm, poate ar fi timpul sa iti analizezi mai bine alegerile, gandurile, vizualizarile…sau la fel de bine te poti complace in mediocritate si vei avea viata pe care o meriti! Hai sa alegem sa fim fericiti , sa iubim constient, sa vorbim cu caldura si doar atunci CAND AVEM CEVA DE ZIS…hai sa facem cel putin o persoana pe zi sa zambeasca! Renunta la cautari, nu mai cauta starea de bine in alta parte, ea se ascunde in tine, lasa vocea inimii sa-ti invadeze universul! INCHIDE OCHII SI DESCHIDE INIMA!


Poate simti durere acum sau neincredere , iti poti imagina ca sta in puterea ta sa schimbi aceasta stare? DECIDE sa simti, sa traiesti nu doar sa supravietuiesti…timpul se scurge, mai tarziu vei regreta lucrurile pe care NU le-ai facut mai mult decat pe cele pe care le-ai facut!Se ascunde atata putere creatoare in tine…Intreaba-te “cand te-ai simtit ultima data complet si fericit?cum era starea ta mentala?ce gen de persoane pot influenta starea ta de bine?” alege sa readuci in viata ta cerul senin! ACTIONEAZA! “ YOU WANT TO BE HAPPY? BE! “ Aceasta noua atitudine poate nu va schimba lumea exterioara, dar cu siguranta, va schimba lumea ta! Nu uita ca viitorul apartine celor care cred in frumusetea propriilor visuri!


Si pentru ca eu cred in frumusetea visurilor mele , a venit timpul sa va impartasesc :


VISUL nr 2


Mereu mi-am dorit sa pot ajuta oamenii din jur, sa le pot vorbi oamenilor despre bucuria de a trai simplu si natural...de a-i face sa zambeasca, de a-i intelege profund, de a-i asculta! si de asta vreau sa sa obtin calificarea necesara (in societate) care sa-mi ofere sansa de a face ceva pentru oameni, de a lucra cu ei, la fel imi doresc sa lucrez si cu copilasii...pentru ca formarea porneste din acesta etapa, simt intens ca asta mi-e vocatia si e ceea ce vreau pentru viata mea, sunt constienta ca mai am muuuulte de invatat si de experimentat, dar visul acesta e de mare pret pentru mine! Si am incredere ca se va implini, ca o sa apara o modalitate de a se materializa! :)


curatenie in viata - stilul minimalist




Acum cateva zile am simtit intens faptul ca viata mea are nevoie de putina ordine in toate aspectele care o privesc, poate va este cunoscuta conceptia minimalista, daca nu o sa va explic in cateva vorbe :

Ce inseamna sa traiesti o viata minimalista?
  • inseamna sa ne debarasam de tot ce este inutil pentru a putea face loc lucrurilor care ne aduc bucurie si fericire.
  • este o ordine in toate formele sale, lasandu-va in pace, libertate si fericire.
  • un minimalist indrageste frumusetea putinului, lasand loc pentru ceea ce are cu adevarat nevoie si care il/o face fericit/a.
  • un minimalist realizeaza ca achizitia unor lucruri nu-l face fericit, ca avand cat mai multe, nu aduce bucurie si ca aglomerandu-si viata cu multe activitati, poate fi evitata.
  • un minimalist apreciaza mai mult calitatea si nu cantitatea, in toate formele sale.
Asta nu inseamna ca trebuie sa iti arunci toate lucrurile, dar alege sa pastrezi strictul necesar..ceea ce simplifica lumea in care traiesti, e valabil si din punctul de vedere al emotiilor, sa ne debarasam de ceea ce nu ne aduce evolutia.

Iata ce vei castiga adopand acest stil de viata:

  • MAI PUTIN STRES , cu mult mai putine lucruri pe cap vei fi mai putin stresat;
  • MAI MULT TIMP, pentru ca vei avea mai putine de organizat si curatat;
  • MAI MULTA PLACERE, vei descoperi lucrurile care iti fac cu adevarat placere si vei avea mult mult timp sa te bucuri de ele;
  • MAI MULTA LIBERTATE;
  • VEI DEVENI MAI VERDE si mai SANATOS.

Exercitiu practic:

Ia o foaie de hartie si scrie pe ea cum ai vrea tu sa fie viata ta?

Cum ar fi universul tau ideal in viziunea ta?

Ce ai vrea tu sa se intample in viata ta?

De ce anume ai avea nevoie, ce lucruri/activitati te fac fericit?

Acum uita-te in jurul tau si vezi restul lucrurilor.

Ce sa faci cu ele?

Scapa de ele cat mai repede. Doneaza-le, fa-le cadou, arunca-le. Elimina-le din viata ta cat mai repede. Asta am facut si eu, mi-am facut ordine printre haine, amintiri, make up stuff, obiecte pe care le colectam si nu le mai folosisem de lungi perioade de timp. Elimina toate astea, fara indoieli...si lasa prosperitatea si noi lucruri sa iti ocupe golurile. Ai incredere in ziua de maine!

La gunoi cu ele, pentru a avea destul de mult loc pentru lucrurile/activitatile care iti aduc fericire si bucurie.

Inconjoara-te de oameni pozitivi, care au o influenta benefica asupra vietii tale, oameni de la care ai ce sa inveti si alaturi de care te poti simti TU! Eu am aplicat asta in viata mea, iar acum sunt multumita de oamenii minunati pe care i-am cunoscut, care m-au facut sa zambesc si sa evoluez! Oameni cu care ma pot bucura in mod natural de viata, natura...si e asa minunat, lucrurile simple nu ne dezamagesc niciodata, iar eu de astea vreau sa ma bucur! :)

“Teme-te mai putin, spera mai mult;

mananca mai putin, mesteca mai mult;

vaita-te mai putin, respira mai mult;

vorbeste mai putin spune mai multe;

iubeste mai mult si toate lucrurile bune vor fi ale tale”

http:// femeiadesucces.ro



hai sa visam! (team work)


Daca tot nu am somn la aceasta ora tarzie si e sambata, ploua...stau cuminte si-mi beau ceaiul nocturn pe ritmurile Irlandei... in loc sa ma gandesc la vorbele reci si "amabile" ale unor persoane de pe Terra sau sa ies aiurea la plimbare....aleg sa visez! M-am gandit ca timp de o saptamana sa visez la cate ceva, apoi sa las dorinta sa se materializeze :D ok, ok...The secret, toti stiti despre legea atractiei, bla bla :D din pacate pentru unii ramane doar atat! hai sa ne folosim de puterea gandurilor si sa aducem ceea ce visam in existenta noastra, e posibil..am simtit-o de atatea ori in viata mea si nu avem nimic de pierdut, va invit si pe voi sa-mi impartasiti "visul zilei", iar eu voi avea multe ganduri pozitive despre el, si se va implini cu siguranta :D vei vedea! incercam?!

VISUL nr 1

Eu ador ploaia calda de vara, mirosul ei,sunetul...de ceva vreme ma gandesc intens si imi doresc ca vara asta sa fiu capabila sa alerg prin ploaie, sa ma simt libera, fericita, iubita...imi doresc sa simt stropii de ploaie curgandu-mi pe piele, vreau sa zambesc si sa sar prin iarba uda si sa simt iubirea intensa care ma inconjoara si imi invadeaza inima!

O sa vin cu vesti cand s-a implinit! pana atunci hai sa visam! cum e vara...vino sa visam sub apa :D dar dupa ce voi invata si eu sa inot !




Recompensa psihologica



Creierul uman e o "masinarie" fascinanta, mereu m-a pasionat tot ce tine de manipularea pozitiva a gandurilor pe care acesta le produce...hai sa vorbim despre recompena psihologica, in cazul in care ne dorim sa fim iubiti si sa daruim iubire, cu siguranta majoritatea tindem spre asta :) Dacă vrei să iubeşti şi să te faci iubit, practica recompensării trebuie privită dintr-un unghi tot atât de practic, ca şi alte activităţi umane. Uneori este esenţial să ştii ce recompensă mai deosebită ar fi pe placul partenerului. În general, însă, nu sunt diferenţe prea mari între acţiunile care satisfac majoritatea oamenilor.

Lauda.Aprecierea
Nu pot să nu accentuez importanţa laudelor în influenţarea sentimentelor altora faţă de tine. Majoritatea oamenilor lăudaţi în repetate rânduri pentru acţiunile lor devin mai conştienţi de propria valoare, au mai multă încredere în forţele lor şi mai mult respect faţă de sine. Erorile şi nereuşitele nu-i afectează prea mult, deoarece li s-a impregnat constant convingerea că sunt oameni de treabă şi valoroşi. Dacă vrei ca cineva să te iubească te sfătuiesc să-i pui în evidenţă părţile pozitive, ignorându-le pe cât se poate pe cele negative. Este imposibil să rămâi indiferent când cineva se poartă cu tine frumos şi îţi acordă multă atenţie.
Insa ai grija, exista limite, suntem oameni, iar atunci cand esti respins in mod constant...abandoneaza lupta si pleca cu capul ridicat, alege sa te respecti si apreciezi mai mult pe tine, iar intr-un fel sau altul...viata se va intoarce in favoarea ta, am invatat asta de curand si cred ca imi va fi de folos pe viitor. Sa trecem la urmatoarea "recompensa"...

Farmec şi tandreţe

Cum ar putea să nu vă placă cineva fermecător, plin de înţelegere, tandru, pozitiv si increzator? Oamenii subtili, bine crescuţi, politicoşi, deschişi sunt cei mai căutaţi din lume. Este o adevărată plăcere să te întreţii cu cineva care ştie nu numai ce şi cum să discute, dar ştie să şi asculte. Dintre toate harurile sociale acesta este, neîndoios, cel mai apreciat.
Dacă doreşti să iubeşti şi să te faci iubit(ă), învaţă să fii politicos, atent şi tandru. E ca o rază de soare care topeşte gheata. Poţi, oare, să te opui cu îndârjire cuiva care prin căldură, amabilitate şi politeţe imprimă relaţiei armonie şi tandreţe? Am cunoscut, toţi, asemenea oameni. Ei au mai multă căutare decât noi, ceilalţi. Se pricep atât de bine să se facă plăcuţi, încât efectiv ne bucură prezenta lor. Totdeauna, gândul la ei ne aduce zâmbetul pe buze. Deci, alege sa fii mai deschis cu tine, cu oamenii, cu viata!

CELE MAI PROFUNDE DORINTE SI NEVOI

Pentru a le oferi oamenilor recompensele care să-i facă să te iubească, nimic nu e mai important şi mai per­tinent decât înţelegerea deplină a dorinţelor şi nevoilor lor cele mai profunde. Aceasta constituie piatra de temelie a unei relaţii sentimentale. Potrivit convingerii mele, dacă eşti o persoană politicoasă, atentă şi tandră vei inspira partenerului sentimente foarte pozitive faţă de tine.

Dragostea adevărată vizează dorinţele cele mai profunde, şi nu pe cele superficiale.

De aceea, pentru a-ţi putea recompensa cât mai bine partenerul, se impune să discuţi cu el îndelung despre aceste dorinţe şi nevoi. Ce doreşte el de la tine? Ca să nu se omită ceva important, dorinţele şi nevoile pot fi notate pe hârtie.

Dar daca, din pacate, esti prins intr-o relatie in care el/ea nu e deschis(a), in care mai mult te indeparteaza, vrand sau nevrand...atunci iti pot spune doar sa te concentrezi mai mult asupra dezvoltarii tale personale, sa evoluezi, iar minunatul nostru Univers iti va darui tot ce ai nevoie! Nu puteam salva pe nimeni din infernul neincrederii in sine, suntem simple fapturi, sa ne asumam responsabilitatea pentru propria persoana!

CEEA CE ALEGEM AZI, DECIDE UNDE NE VOM AFLA MAINE !

ATENTIILE SIMPLE
Eu ador micile surprize,ma pot bucura entuziasmata pana si de o frunza :D cred ca acest fel de recompensa spune multe despre intentia persoanei cu care esti in contact, despre sentimentele pe care acesta le are pt tine, e frumos ca, uneori, sa lasam si lucrurile sa vorbeasca...pentru ca acestea le putem pastra o vesnicie, asa ca surprindeti-va cat mai des persoanele iubite, sunt sigura ca acestea vor aprecia si se va mai adauga un strop de iubire la ceea ce deja exista.
Azi ,hai sa recompensam pe cineva , fie ca merita sau nu (din punctul nostru de vedere, dar eu cred ca oricine merita :D) nu conteaza cine e acea persoana, poate fi mama, tata, colegul , un necunoscut,cineva pe care esti suparat sau de care ti-e frica, cineva cu care nu ai mai vorbit de multa vreme sau cel mai simplu, cine e in gandul tau acum si sunt sigura ca Cineva acolo undeva te va vedea si vei fi recompensat la un moment dat...iar daca nu crezi in asta, lasa ca singura recompensa sa-ti fie zambetul acelei persoane!

Mult curaj iti doresc in aceasta calatorie de vis...spre si in iubire!

joi, 17 iunie 2010

Invata sa asculti...


Eşti într-o continuă agitaţie dorind cu orice preţ să reuşeşti în viaţă, încercînd adesea fantasmagoric să determini oameni şi situaţii să se potrivească cu programele tale (interioare), care îţi asigură plăcere, putere, prestigiu, mîndrie, abilitate pentru a manipula situaţiile în favoarea ta?
Eşti neliniştit, supărat, gelos, iritat, plin de teamă, plin de egoism? EŞTI NEFERICIT???
Ştiu că tragi din greu să ajungi la liman, nu eşti singurul, DAR TE ROG… TACI!, ASCULTA, TE ROG, ASCULTĂ DOAR…
CUM? ce să asculţi?…

Ascultă, forfota şi agitaţia din jurul tău,
Ascultă adierea vîntului,
Ascultă cum zboară păsările,
Ascultă oamenii din jurul tău,
Ascultă-i pe cei ce au nevoie de tine,
Ascultă-i pe cei trişti şi nenorociţi,
Ascultă-i pe cei fericiţi,
Ascultă-i pe cei flămînzi şi însetaţi,
Ascultă-i pe cei bogaţi,
Ascultă-i pe cei fără mamă şi tată,
Ascultă-i pe cei muribunzi,
Ascultă-i pe cei ce se nasc,
Ascultă-i pe cei învăţaţi,
Ascultă-i pe cei ce muncesc,
Ascultă-L pe Creator,
Ascultă glasul copiilor,
Ascultă-ţi glasul inimii,
Ascultă-ţi gîndurile,
Ascultă-ţi intuiţia,
Ascultă-i pe cei ce ştiu să asculte.

Ştiu…, te rog nu spune nimic, doar TACI! Societatea care te-a educat te-a făcut să crezi că trebuie să lupţi. Luptă doar cu tine… crezi că este uşor să Taci?

După ce ai citit aceste rînduri, probabil că eşti gata… să studiezi cauza nefericirii tale. SAU… probabil că metoda ţi se va părea prea simplă şi datorită superficialităţii s-ar putea s-o ignori mult prea repede, înainte de a te convinge de valoarea ei. Citeşte cu atenţie şi nu te grăbi să treci peste aceste rînduri, fără să înţelegi cu adevărat. În afara nefericirii, nu ai nimic de pierdut.

sursa : www.artadeatrai.ro

miercuri, 16 iunie 2010

You deserve love !




Life is very simple. What we choose to think from moment-to-moment creates our experience. Lets start with a positive thought: "I release with love, all criticism of those who have hurt me,including myself". HOW DOES THE ABOVE POSITIVE THOUGHT FEEL? No matter what unhappiness you have in your life –look for moments to laugh at life. I believe to help us change positively, we need good information that helps us know we deserve love and this begins by learning to love ourselves, so we attract love and forgiveness into our daily experience of life. We need to know for ourselves the qualities of patience and gentleness so we can love ourselves a little more each day. Do be gentle with yourself, especially knowing that you don’t have to be perfect to grow and change. All you need is to be willing to APPROVE of you just as you are now so that the changes you make will be positive. SELF- CRITICISM always blocks growth because you always have to find something or somebody to criticise, usually yourself.
So the first thought is to let go all criticism of self and others.
TIP: Saying hundreds of positive present tense affirmations each day is a simple step to loving ourselves. At every opportunity; at the kitchen sink, at work, while cleaning, say “I love you.” This dissolves old negative messages. You and I are born unique miracles of love, yet we get disconnected from this love in our early years, often due to the limiting beliefs of those who parented and mentored us.Nobody else can learn our lessons or realise our dreams for us. When we leave the planet after one day or a long lifetime, the only thought we can take in our heart and soul is ‘LOVE.’ We choose thoughts each moment of every day we are here. Often these thoughts are of hate, criticism, guilt and fear, which return to us multiplied as experience. Yet if we choose to love our selves from a place of deep respect, we dissolve these barriers and we re-learn that we are all miracles. Then we can use the unique miracle we are, to love and heal life on this planet.
WHAT DO YOU HAVE TO LEARN TO KNOW THAT YOU ARE A MIRACLE?
Every thought we think is creating our future!

Traieste prezentul


Sa traiesti prezentul inseamna sa fii constient de ceea ce ti se intampla, de ceea ce faci si de ceea ce simti. Inseamna sa fii constient de gandurile tale, sa accepti situatiile ca atare, fara sa le „colorezi” cu experiente din trecut...
Unele dintre gandurile negative carora le acorzi atentie tin de regrete din trecut sau se leaga de ingrijorari cu privire la situatii viitoare. De cate ori faci aceste lucruri, de fapt, nu traiesti in prezent. De ce sa ne lasam dusi de ganduri iluzorii spre taramuri imaginare cand tot ce ne dorim si e necesar sa fim fericiti se ascunde deja in noi, raspunsurile la intrebari, solutiile la probleme se afla in fata noastra, trebuie doar sa ne deschidem spre ceea ce merita vazut!

Poti deveni usor sclavul gandurilor trecute... Gandind si vizualizand intamplari petrecute deja, pierzi de fapt libertatea prezentului.

Nu are sens sa te ingrijorezi in ceea ce priveste viitorul, avand in vedere ca niciodata nu traiesti in viitor. Traiesti doar in prezent. Si, oricum, marea majoritate a lucrurilor de care te temi nici macar nu se intampla... Principala problema legata de temerile noastre in ceea ce priveste viitorul este ca ne gandim la situatii viitoare prin perspectiva gandurilor, emotiilor si credintelor pe care le avem acum, in prezent, care insa vor fi diferite cand se va petrece respectiva situatie din viitor. Asa ca, orice viitor pe care ni-l imaginam este, din acest punct de vedere, ...o minciuna...

Trairea, prezentul, este ACUM! De ce sa-ti pierzi timpul cu ceva ce nu s-a intamplat inca, daca poti trai din plin ceea ce se intampla ACUM!

www..nlpexplorer.eu